La hipnosis se ha practicado durante siglos bajo distintos nombres. Desde los egipcios, sumerios, caldeos, aztecas y mayas, hasta el día de hoy se sigue practicando la hipnosis con excelentes resultados. En tiempos pasados los practicantes de hipnosis se les llamaban “brujos”, “curanderos”, “magos”, “chamanes”, etc. La gente acudía a ellos por sus poderes especiales y por los conocidos resultados que circulaban de boca en boca.

Existen muchos mitos y engaños sobre lo que es en verdad la hipnosis, sobre su significado y su potencial. Todavía hay muchas personas que le temen a esta técnica porque creen que puede ser peligrosa para la salud. Esto es totalmente falso pues es una de las técnicas más efectivas para lograr mejoría en la salud a corto plazo.

Otras personas creen que sólo los débiles de mente logran estados de trance. Al contrario, se necesita concentración, apertura y voluntad para lograr un buen estado de trance. Es difícil trabajar con bebés, niños y personas con problemas de atención.

Hay personas que temen participar en esta práctica porque creen que perderán el control sobre sí mismas. Al perder el control sobre sí mismas temen hacer cosas en contra de su voluntad. Esto también es falso, la parte inconsciente de nuestra mente no permitirá que hagas nada que esté en contra de tus valores y principios. Hay presentadores que hacen un show de sus habilidades para poner a personas en estado de trance y logra que sus sujetos hagan cosas graciosas, para el público por supuesto, como decirle a la persona que se va a comer una rica manzana, cuando tiene una cebolla en la mano y se la come; o le dice a la persona que se ponga a cantar como un gallo. Desde el punto de vista de Programación Neurolingüística, este tipo de ejercicios en público van contra la ecología (ver artículo Ecología y la PNL) pues simplemente ponen al sujeto en ridículo frente al público y no tienen otro fin más que se luzca el presentador sin ningún beneficio para el sujeto.

También existe la creencia de que la persona en trance puede quedarse allí y no despertar. Hay personas que pueden caer en un trance profundo, y de ese estado pueden pasar al sueño fisiológico, pero en ningún momento nadie se ha quedado en el estado hipnótico. En ocasiones con pacientes a los cuales se les ayuda con estados de trance para algún problema de salud, tardan en abrir los ojos y situarse en el aquí y el ahora porque es muy placentero el estado de trance y quieren quedarse más tiempo.

Hipnosis o estados de trance, son los diferentes nombres para esta técnica, y tenemos, afortunadamente, hoy en día mucha más difusión e información sobre el tema. Las grandes controversias del pasado se van aclarando y día a día se le va atribuyendo más valores a la práctica de la hipnosis.

Se ha considerado el hipnotismo un campo extraño y misterioso cuando en verdad todos practicamos los estados de trance a diario. Es algo natural de la mente y es también como mejor aprendemos. Constantemente estamos en estados alterados de conciencia y algunos ejemplos son: cuando vemos la televisión, cuando nos concentramos en algún juego, cuando soñamos despiertos, fantaseamos, cuando vamos conduciendo a un lugar de rutina, podemos tener la mente en otro lado y luego nos sorprendemos de cómo llegamos; estuvimos en “automático” con nuestra fisiología y en trance con nuestra mente. Los niños son expertos para meterse en estados de trance, sobre todo cuando ven la televisión, no escuchan la voz de la madre, cuando les cuentas un cuento, están completamente inmersos en el contenido y se olvidan del mundo externo, eso es estar en estado de trance. Los niños permanecen en trance 50 por ciento de sus horas de vigilia, por eso son capaces de almacenar grandes cantidades de información. Por eso es tan importante inculcarles buenos hábitos pues estos se quedan impresos en su inconsciente por el resto de sus vidas.

Cuando logramos un buen estado de trance decimos que se están produciendo ondas Zeta en nuestro cerebro y estas ondas son las que a diario experimentamos cuando estamos a punto de pasar a las ondas Delta que son las del sueño profundo. Cuando estamos alerta, estamos produciendo ondas Beta y Alfa, que son las que experimentamos en la meditación. Hay personas a las que les es muy fácil llegar a experimentar por un buen lapso de tiempo las ondas Zeta y hay otras que les cuesta más trabajo mantener estas ondas. Todos, sin embargo, pueden aprender a mantenerse en estados de trance a voluntad, es cosa de práctica.

Ahora bien, ¿para qué sirven los estados trance? Sirven para eliminar o disminuir dolores, fortalecer el sistema inmunológico, eliminar enfermedades, para tratar problemas de la piel es muy efectivo, se puede producir insensibilidad ante un dolor, quitar migrañas, colitis, y en general cualquier problema de salud.

También sirve para el tratamiento de conductas no deseadas, adicciones, fobias, ayuda la concentración, a eliminar el estrés y revitalizarse, adquirir mayor motivación, mejorar la autoestima, aprender con mayor agilidad y si el cliente está dispuesto y con la apertura necesaria, son increíbles los resultados. El trabajo principal está en el cliente, el terapeuta simplemente tiene la técnica.

La Programación Neurolingüistica afirma que para que se dé algún cambio en el exterior, primero tuvo que suceder el cambio en el interior. Con los estados de trance, se hacen los cambios necesarios en el interior y los resultados pronto se ven en el exterior. Nada del exterior logrará que cambiemos en el interior si no movemos las piezas primero en nuestra parte interna. Los estados de trance permiten llegar a tener una comunicación con el inconsciente, que es la parte sabia que actúa dentro de nosotros para modificar conductas, patrones de salud, habilidades, etc. El objetivo de los estados de trance o hipnosis es aprender a conectarnos más seguido con nuestro inconsciente para nuestro propio beneficio. Nos da la oportunidad de abrirnos nuevos caminos para modificar los programas negativos, y mandar mensajes con cargas positivas que nos beneficien.

El gran experto en la práctica de los estados de trance fue Milton Erickson. Él, rompió con muchos esquemas del pasado y conformó un lenguaje más adecuado para lograr estos estados alterados de conciencia con muchísimo éxito. Erickson, el mejor hipnoterapeuta hasta la fecha, usaba un lenguaje impreciso, pausado, suave, monótono para inducir con mayor rapidez al trance y el objetivo de esta técnica es distraer el hemisferio izquierdo para poder llegar por el hemisferio derecho que es más receptivo y potenciar el cerebro para asimilar y recordar cuanto Milton les decía. Crear sintonía con el paciente fue otra de las novedades de Erickson. La sintonía eliminaba la resistencia el paciente y de esa manera el trabajo se hacía con mayor profundidad y rapidez. Erickson debe su fama a su capacidad de ayudar a personas que estaban completamente desahuciadas y a personas que no lograban mejoría con la medicina tradicional. El conjunto de las técnicas de Erickson se llaman el Modelo de Milton

Cuando logramos adentrarnos en un estado de trance, que es con frecuencia, perdemos la noción de tiempo y espacio. Es decir, que no nos damos cuenta de cuanto tiempo transcurre y tampoco nos damos cuenta del espacio; el espacio donde estamos, la posición, el lugar, sino que simplemente estamos como flotando y las sensaciones corpóreas se pierden. Nos convertimos en mente únicamente y es una sensación placentera de paz y tranquilidad, sin peso y sin tiempo. Cada persona experimenta esto de forma diferente; algunos sienten que flotan, otros que duermen y sueñan, otros que se van al espacio donde no hay gravedad ni sonidos, y algunos le temen a estas sensaciones que nunca han tenido.

Justo antes de llegar a las ondas Delta es necesario pasar por las Zeta. Les aconsejo que para aprovechar ese momento, antes de dormir por la noche, manden algún mensaje beneficioso para ustedes. En el momento de la relajación y a punto de dormirse se encuentran en el estado Zeta que es cuando el inconsciente es más receptivo. Manden algún mensaje positivo como por ejemplo: “duermo profundamente y mi sistema nervioso descansa”, “por la mañana me levanto con mucha energía”, (si tengo gripa) “mañana me levanto totalmente saludable”, “cada día me siento mejor”, etc. Es importante recordar que estos mensajes se deben hacer en “presente, positivo y afirmativo” (ver artículo sobre Objetivos). Muchas veces nos acostamos con pensamientos negativos como “qué flojera”, “mañana tengo un día pesadísimo”, “me siento mal” y si uno está entrando en un estado alterado de conciencia Zeta, ya se mandó el mensaje al inconsciente y al día siguiente todas estas predicciones se cumplirán. Les recomiendo que cuiden sus mensajes antes de dormir y verán excelentes resultados al día siguiente.

#1 by gel castro

20/02/2008 09:57 — gelcastroq at gmail dot com

Como hipnoterapeuta, he podido ayudar a muchas personas, con adicciones, fobias y enfermedades aún mas graves como anorexia y bulimia, aunque para estas dos últimas, debido a la falta de continuidad, no he podido aún inducir a las pacientes a una cura total. Si la terapia se hiciera con mas frecuencia, posiblemente ya se hubieran curado las personas que están bajo tratamiento. Algunas dolencias responden mas rápido al tratamiento que otras, lo importante es la continuidad y el interés de quien espera la ayuda.

#2 by Angela Vargas

01/02/2008 19:46 — fuenteflores1 at yaho dot com

Me gustaría saber un certro de PNR em miami donde apliquen terapias.

#3 by Delia

26/01/2008 10:39

Muy bien por los que leemos estos artículos, la verdad estoy pasando por una mala racha y voy a intentar hacer los ejercicios que recomiendan y ya les diré luego mis resultados.

#4 by erika medina hernandez

01/01/2008 21:37 — email

hola, la informacion que proporcionan es muy interesante y me es de gran ayuda,gracias, la verdad cada dìa me interesa màs aprender todo lo relacionado con la hipnosis y la pnl. feliz año 2008

#5 by luis

19/12/2007 23:22 — l.gdental at hotmail dot com

articulos extraordinarios y con gran gusto lo estoy aprovechando

#6 by ruben diaz manuel

22/11/2007 21:37 — logan_ruben at hotmail dot com

lo que pas que cada que como se me inflala el estomgo que puedo aserpara evitarlo

#7 by ruth ulloa

03/11/2007 19:55 — rudyangie80 at hotmail dot com

gracias por ayudar con este espacio a las personas que no tenemos idea de como manejar
nuestras emociones y reacciones en momentos criticos,ojala sigan escribiendo articulos tan interesantes.

#8 by Diego Ramirez

14/10/2007 12:00 — dgoramirez at yahoo dot com

me interesa mucho el tema de PNL e hipnosis o sugestion aplicada a la terapia, soy aficionado a estos temas que ayudan a la superacion y al mejoramiento de calidad de vida

#9 by veronica

29/09/2007 10:18 — fridaybrianna at latinmail.com dot mx

soy una persona con escasa preparación acádemica, pero me interesa muchisimo el tema para mejorar mi vida y crear un patrón positivo en la vida mis hijas, gustaría saber donde puedo encontrar material impreso y música (especialmente para niños). me encantaron los test sobre el autonocimiento,muchas gracias

#10 by rosy hernandez

12/09/2007 20:02 — rhdez-tellez at hotmail dot com

muy interesante su articulo me encantaria, recibir información de pnl, terapias, etc. ya tome un curso de pnl y me parecio muy interesante y nos ayuda mucho a pensar positivamente y hacer que sucedan las cosas. quisiera aprender más.soy docente en un seminario con jovenes de prepa, me gusta transmitirles mensajes positivos e inculcarles buenas conductas para que el dia de mañana sean adultos con menos problemas que nosotros y sepan resolverlos y tomar decisiones hoy.

#11 by Césartulio Calderón

19/07/2007 15:51 — email

Amigos:
Un cordial saludo y mil agradecimientos por tan sublimes artículos. Soy docente de comunicación y aunque no soy experto en PNL me esfuerzo por trasnmitir mensajes positivos y afirmativos a mis estudiantes, he obtenido excelentes resultados en su comportamiento y en términos generales en sus vidas... Estaré atento a futuros artículos... Un fraternal abrazo...

#12 by raul guillen

08/07/2007 18:07

me parece muy importante que haya personas que desen el bienestar de la humanidad, le felicito de manera muy especial.

#13 by sofia vades

26/05/2007 09:08 — sofib_p at yahoo dot com

Hola!!!
Creo que este articulo es de lo más genial que he leido hasta ahora, no tienen ni idea de cuanto me ayudaron sobre ciertas dudas que tenia al respecto.
Please publiquen más alrespecto, creo que hay mucha gente que al igual que yo se interesa sobre estos temas.

#14 by MIRIAN MAYELA QUINTERO MORENO

27/03/2007 07:08 — email

Muy bueno el artículo, hoy tengo una clase sobre el PNL y estoy muy interesada ya que me gusta leer todo este tipo de información. Agradecida

#15 by Fernando Perales

23/03/2007 16:41 — email

Buena Pagina los felicito,sigan adelante...

Fernando

#16 by angel

22/03/2007 15:07 — email

entre en esta pagina cuando, buscando en google articulos relacionados con la mente to pe con esta pagina y fue lo que yo estaba buscando en sierta forma me gustaria que me enviaran material de este tipo para conocer mas y saber como utilizar el mayor potencial de mi mente. "el que domina la mente lo domina todo"

#17 by Cesar Lopez

22/03/2007 12:25 — email

Hola, saludos,.. al, sr. hugo Humildemente le digo que ya ha empezado bien, pues desea hacer algo bueno por el,.. de seguro lo va a lograr., al sr(a) cory #, los hijos siempre desean a traves de su conducta, expresar lo que les hace falta, compañia, hacerles saber que si estas ahi,.. trata de hacer muchas mas cosas con el, bueno este es un humilde comentario, aparte de este excelente curso, y taller que aqui se aplica..., bueno es solo que en verdad me gustaria ser muy instruido para brindar de verdad una gran ayuda... a tanta gente que la solicita...

#18 by Hugo Arevalo

15/03/2007 08:11 — email

Como puedo obtener ayuda en pnl para ayudaar a mejorar mi autoestima y depresion, estoy desesperado ayudenme, me cuesta enfrentar laa vida, saludos aahugo, 41 años.

#19 by CARMEN

13/03/2007 14:08 — email

Perfecto en conclusion la pnl seria el uso de nuestros sentidos para mejorar la capacidad de desarrolllo personal sobre todo aquel que los programas que poseemos nos ha ayudado a desarrollar mas. Pero cual es la forma de lograr esto no veo ninguna conclusion precisa me gustaria si muy amablemente me pueden aclarar estas dudas gracias

#20 by cory

11/03/2007 20:48

Quisiera saber si en Monterrey hay alguien que me pueda ayudar con mi hijo tiene problemas de conducta, impulsivo, negativo agresivo muchos problemas en la escuela, y en todas las clases que pueda estar, academicamente esta bien

#21 by jose luis galvez tapia

10/03/2007 01:03 — email

me gustaria me dijeran como aplicar la tecnica de hipnotismo que utiliza los 3 canales(auditivo,kinesico y visual) pero que produce una rigidez corporal, y una vez conseguido esto, se aplica la programacion nueva, en resumen y si es posible me digan como conseguir este estado. gracias

#22 by Polet

07/03/2007 23:52 — email

Creo que es muy interesante todo lo que ocurre con el poder de la mente, yo no sabía lo que la programacion Neurolingüistica podia hacer por las personas que estudiamos, yo me entere por una maestra, ya hice todos los test que aqui presentan y verdaderamente te muestran una realidad de tu personalidad y de tu forma de pensar.
Gracias!!!!

#23 by DARI

25/02/2007 07:26

Es unartìculo informativo. Serìa muy interesante un taller de procedimiento.

#24 by Israel Leal A.

16/02/2007 16:33 — email

Gracias por remitirme estas estrategias. He leido cada artículo y he obtenido un inmenso beneficio en lo personal. De igual modo en lo profesional puesto que me ha facilitado herramientas y estrategias para aplicarlas en el campo docente y como orientador.
Rcomiendo amplamente el trabajo de esta página referida a la PNL.

#25 by Tony Garza

16/02/2007 10:34 — email

Hola!
Me gusta mucho su página y en especial me gustó este artículo.

Quiero saber si hay forma de entrar en las ondas zeta, sin que me esté durmiendo, por que eso me sucede mucho en las clases que son de "rollo", en las que el maestro habla y habla y habla... Esas clases me dan mucho sueño y se me cierran los ojos. No me molesta porque sé que aprendo sin necesidad de estudiar y me va super bien en los exámenes, pero me da mucha pena que el maestro piense que nadamás me estoy durmiendo y que no estoy poniendo atención.

¿Qué puedo hacer?

Y otra duda es: sé cómo poner programaciones nuevas en mi mente, pero ¿cómo hago para quitar las programaciones viejas que no me sirven?

Saludos!

#26 by damian

23/01/2007 09:32

Estoy practicando terapias alternativas, encontre en particular, un masaje que induce a la hipnosis. Este se hace con un aceite base y los resultados son sorprendentes. la persona al despertar no recuerda nada de lo que paso. Quiero usar este estado para lograr superaciones, tanto fisicas como emocionales. por fabor manden material

#27 by martin ramirezv.

19/01/2007 12:55 — email

ES DE MUCHO INTERES PARA MI TODO LO RELACIONADO CON EL MOVIMIENTO DE LA MENTE,AGRADECERIA COMENTARA ALGOACERCA DE LA PSICOTERAPIA DIRECTA.

#28 by fanny aldana

03/01/2007 18:40

entre en esta paguina por curiosidad y la verdad encontre que puede ser una gran ayuda a tantos bloqueos mentales que se han generado en mi vida me gustaria mucho aprender y de esta manera volver a vivir.

#29 by JAIRO AYALA

24/12/2006 19:25 — jairo-ayala at hotmail dot com

me gusto mucho su pagina, y de verdad he tratado muchas web pero en ninguna te enseñan a hipnotizar seria posible que ustedes me dieran esa oportunidad de aprender , ya que tengo algunas personas que deseo ayudar. de antemano muchas gracias

#30 by Ely Riv

02/12/2006 20:21 — email

yo sufro desde peque dermatitis atopica y ha sido horrible con mucha comezón y un montón de cremas y lociones que arden, quisiera saber dónde te puedo contactar para que me hagas una terapía hipnotica, a por cierto soy de México.
Gracías.

#31 by eunice ortiz

26/10/2006 16:51 — email

info de talleres en monterrey

#32 by Juan de Dios Garcia

25/10/2006 11:50 — email

Hola soy de Panama y estoy interesado en el hipnotismo y sus ramas ,viaje mental del cambio,leer la mente

#33 by yuri

20/10/2006 14:46 — email

como cmbiar mis habitos que no me han dejado nada bueno en mi persona

#34 by isis

03/10/2006 05:46 — email

Interesantisimo entiendo el mensaje , pero como hago cual son los pasos a seguir,por ejemplo, estoy haciendo un curso y en dos meses debo estar lista tengo problema para recordar mala concentracion como logro aprender con mayor agilidad como Uds dicen cual es el mejor metodo para aprender a aprender en trance
Muchas gracias lo necesito urgente Ysis

#35 by Didier

27/09/2006 17:07 — email

Me parece muy interesante el campo de estudio y aplicacion de la PNL , y deseo aprenderla a fondo , pero temo obtener mala informacion , desearia saver a donde acudir.
Y por que ultimamente ha avido mayor difucion de este tipo de ciencias como la Dianetica - Cienciologia , Pnl , terapias gestalt etc

#36 by P. ALFREDO PEDRAZA ARIAS

21/09/2006 13:50 — apedrazaarias at yahoo dot es

En los últimos tiempos he estado practicando la hipnosis y la considero una herramienta útil, pertinente y de gran ayuda para aliviar tantos males y traumas que cargan los seres huamanos.
Ojalá se renueve la información permanentemente para ir actualizandonos en esta dimensión de quienes buscamos la excelencia.
Bendiciones.

#37 by Róbinson Mira

18/09/2006 15:30 — email

Es posible la hipnosis grupal, es decir en grupos de 20 o más personas a la vez?

#38 by Leo

01/09/2006 20:44 — email

Necesito saber mas informacion practica de la programacion neurolinguistica

#39 by Julio Pereda Romero

29/08/2006 16:11 — jperedar_0908 at hotmail dot com

Interesante la publicacion, quisiera consultarle si es posible que con terapias de hipnotismo se puede trabajar con mi niño de 7 años que esta mostrando problemas de deficiencias de lenguaje y atencion, asociado a hiperactividad; considerando no tiene ningun problema fisico y esta en muy buen estado de salud. Gracias

#40 by juan antonio lopez

21/08/2006 13:11

me parece importantes sus aportaciones sobre la hipnosis y pnl, ya que yo tambiem practico ambas cossa y lo que mas manejo es la hipnopedia.saludos

#41 by jose

21/08/2006 11:12 — email

interesante todo el articulo, sera posible que me faciliten la forma o técnica de Hipnosis, ya que mi familia son un poco istéricos y podría colaborarles con con la Hipnosis

#42 by Raul Mantilla

04/08/2006 14:27 — email

#43 by maria andrea

28/07/2006 17:55

quisiera ver si es posible realizarme una hipnosisiy que me de garantias sobre lo que requiero q es muy basico ya que creo mucho en el poder de la mente
y donde puedo ir, vivo en bogotá gracias

#44 by lourdes álvarez

26/04/2006 10:25 — lunalba at gmail dot com

Gracias por enviarme esta informacion es super interesante. Estoy muy ineresada en el tema de la hipnosis, me podrían sugerir algun libro para profundizar en la manera de hipnotizar.

#45 by mari fer

11/04/2006 16:55 — email

me encanto el articulo podrian sugerirme algun libro y autor en castellano sobre ordenes ericsonianas o hipnosis y pnl? gracias

#46 by diego

01/03/2006 15:43 — iris4erik at msn dot com

esta muy interesente el tema me gustaria aprender mucho sobre esto.. como o en donde puedo aprender tecnicas de programacion neurolinguistica

#47 by IVAN

01/03/2006 12:24 — igmqarcm at yahoo dot com

Buen articulo, leer estos articulos, es valioso para mi pues trato de encontrar mucha información sobre este titulo "Hipnosis y PNL" pero no hay suficiente literatura, ni muchas personas con quien compartir mis inquietudes al respecto.

#48 by Marcoantonio

27/02/2006 14:21 — email

hey me parese buena articulo pero creo que seria mas practico su pusieras ejemplos demaciado explicitos para practicarlos. ¡¡¡ ah otra cosa como se llama cuando en la forma de hablar provocas racciònes en la otra personas y puedes saber como reacciònaran devido a que les has p`rovocado reacciònes!!!!

#49 by Abelardo Terán Rdz.

27/02/2006 10:41 — abelardo_teran at yahoo.com dot mx

Interesante, práctico,útil

#50 by erick sadad morales

26/02/2006 22:52 — email

gracias por tener un sitio donde pueda aprender mas sobre sus temas que se me hace muy interesantes

#51 by Taly

22/02/2006 19:11

El tema es de suma importancia ya que todos alguna vez hemos pasado por esas circunstancias y es importante aprender a controlar nuestra manera de pensar para que nuestra vida sea mas
positiva y transmitir eso a las personas que te rodean.

#52 by carlos cornejo aceves

21/02/2006 12:33 — email

es interezante y me gustaria aprender mas sobre el tema ojala puedan orientarme con literatura al respecto gracias.

#53 by luisao

11/02/2006 00:22 — email

el lenguaje esta muy digerible y de facil entendimiento,me gustaria que pusieran los pasos o un ejercisio de hipnosis,gracias!

#54 by yarimar rodriguez

09/02/2006 10:32 — yarimarrd at yahoo dot com

me parece muy interesante, me gustaria saber si es aplicable a niños especiales para generar cambios en su conducta

#55 by luz stella

06/02/2006 14:12 — luzes_10 at hotmail dot com

TODOS LOS ARTICULOS QUE PARECEN MUY INTERESANTES Y BENEFICIOSOS; TENGO INCONVENIENTES DE CONDUCTA CON UN HIJO YA MAYOR, PERO EL NO ACEPTA IR A NINGUNA PARTE PUES EL DICE TENER SIEMPRE LA RAZON Y NO ACEPTA NADA, Y ÑLOS PROBLEMAS SON REGRAVES. GRACIAS POR TODOS LOS TEMAS.

Hipnosis y PNL

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