La colitis es un padecimiento que produce una inflamación aguda o crónica del colon y puede ser producida por diferentes causas como parásitos, úlceras, irritación etc., y no deja vivir. Una causa importante de la colitis, ya aceptada por los médicos, es el estrés. El colon reacciona ante emociones como la ira, la ansiedad, la preocupación, el nerviosismo, presiones cotidianas, y provoca un aumento en el movimiento y contracciones naturales del intestino, igualmente se incrementa la sensibilidad y por lo tanto hay molestia y dolor ante los estímulos externos e internos. Muchas personas que sufren de este trastorno manifiestan en gran medida ser obsesivos, compulsivos, ansiosos y depresivos.

Otras emociones involucradas para detonar la colitis son inseguridad, rencor, resentimientos o sentimientos de culpa.

Si estás leyendo este artículo seguramente conoces cuales son los síntomas de la colitis. Los síntomas pueden variar de persona a persona, sin embargo el mensaje del cuerpo allí está. Las molestias que generalmente se manifiestan son: dolor abdominal, inflamación abdominal, estreñimiento, en ocasiones diarrea, exceso de gases, pérdida de apetito, pérdida de concentración.

Cuando hay un estrés exagerado, exceso de trabajo, consumo excesivo de alcohol, abuso del tabaco, estos síntomas se intensifican y se derivan en otros síntomas como la acidez estomacal, dolor de espalda, debilidad general, palpitaciones, entre otros.

El tratamiento recomendado normalmente por los médicos es una dieta libre de irritantes como café, chile, chocolate, alcohol, especias y otros alimentos como leche. En fin, cambiar totalmente la dieta y los hábitos.

Aunado a este tratamiento también hay medicamentos que son muy agresivos para el sistema digestivo y que tienen efectos secundarios como presión alta, osteoporosis, modifican el estado de ánimo y causan inflamación del páncreas. Si con estos medicamentos no hubo resultado habrá que recurrir a la cirugía.

Si no te ha gustado lo que has leído hasta el momento, te pido que continúes leyendo pues por medio de Programación Neurolingüística (PNL) te vamos a ofrecer un par de técnicas para que te ayudes y elimines este problema para que no se haga más grande y no sea necesario llegar a la cirugía.

Hay que recordar que nuestra mente actúa por medio del lenguaje, de las instrucciones que mandamos en forma continua. Nuestra mente no decide, no opina ni tiene sentido del humor. La PNL te enseña a utilizar el lenguaje a tu favor y no en contra. Si continuamente nos estamos peleando con el síntoma, en este caso el intestino, no habrá mejoría ni curación. Debemos cuidar lo que nos decimos pues nuestros pensamientos están conformados por el lenguaje y por lo tanto, incrementamos las molestias o la cura con nuestros pensamientos. (Ver artículo Educa tu Mente)

1.- El primer paso hacia la mejoría tiene que ver con darse cuenta del síntoma. El síntoma es algo bueno que nos sucede pues es un aviso, una luz roja que nos alerta que algo anda mal. Debemos darnos cuenta que el síntoma es una protección para nosotros. Si no tuviéramos síntomas nos quemaríamos, nos desmayaríamos de hambre, no dormiríamos, nos desgastaríamos sin saberlo. El cuerpo nos está alertando cada vez que necesitamos algo para mantenernos sanos y en equilibrio.

Para poder arreglar esta situación comienza por darte cuenta de tu síntoma y define bien cual es. ¿Es una inflamación continua? ¿Inflamación después de comer? ¿Estreñimiento? Una vez que tengas tu síntoma bien claro cierra tus ojos un momento y visualiza cómo ves esa parte de tu intestino (colon) con este malestar. Visualiza el color, la forma, la temperatura, la textura y el movimiento. Cuando tengas claras estas características piensa ¿qué le harías a esa imagen de tu colon para que fuera normal, natural y sano? ¿Qué le cambiarías? ¿El color, la textura, la temperatura, la forma, movimiento? Puedes cambiarlas todas si quieres y crear una imagen totalmente distinta. En el momento que cambies los detalles necesarios y lo tengas claro en tu mente, respira profundo e integra.

Ahora repite muchas veces cómo quieres que esté tu colon para que tu mente entienda que deseas iniciar un cambio. Por ejemplo una frase puede ser: “mi colon vuelve a la normalidad” y visualizas tu imagen o “mi intestino empieza a funcionar perfectamente” y visualizas tu imagen. Otra vez respira profundamente.

Te recomiendo que este pequeño ejercicio lo hagas todas las veces que puedas al día. Por la noche antes de dormir es más eficaz porque la mente inconsciente es más receptiva y los cambios se dan con mayor rapidez. El truco es repetir, visualizar y respirar. Te tomará solamente unos segundos hacerlo. Lo puedes hacer también antes de comer y así seguir mandando el mensaje para cambiar el comportamiento. Por ejemplo “como y me siento bien”.

Te aseguro que pronto te darás cuenta de un cambio favorable y en ese caso nos gustaría saber cómo le hiciste para que otros se vayan convenciendo que sí se puede mejorar a través de patrones mentales positivos.

2.- Otra técnica para ayudarte con este padecimiento es comunicarte con tu síntoma. Como ya explicamos el síntoma es una alerta positiva que nos avisa que algo anda mal. Necesitamos atenderla y amigarnos con esa alerta.

Abdomen

Centra tu atención en tu abdomen. Llega allí con tu mente. ¿Cómo lo sientes? ¿Cómo está? ¿Está tenso, irritado, o inflamado? Ahora inicia la comunicación con ese síntoma. Pregunta a tu colon si está dispuesto a entrar en comunicación contigo y espera un momento y respira. Pídele que te mande una señal, y esa señal es cualquier movimiento del intestino, un piquetito, un jaloncito, o algo similar. Una vez que sientas que hay una respuesta, pregúntale con toda calma ¿qué necesita de ti para que el síntoma no se presente? Respira profundo y espera unos momentos. Dile que estás dispuesto a ayudar para funcionar normalmente y conjuntamente. Escucha y espera. Respira profundamente. Dile que lo normal es entenderse y ayudarse y que esperas el mensaje para cooperar. Respira profundamente.

Puedes continuar con un diálogo similar y esperar la respuesta. Si no obtienes la respuesta la primera vez, no te preocupes, es normal. Ya te llegará. Es importante que los días siguientes escuches tu mente y sus mensajes que son producto de tu mente inconsciente trabajando. Quizá cuando menos lo esperes surge el mensaje para ti que viene de tu síntoma.

Repite esto todas las noches hasta que obtengas una respuesta. Y sigue en comunicación con tu síntoma y amistándote con esa parte de tu cuerpo que te ha molestado. Cuando surja el mensaje de lo que necesita para funcionar con normalidad cumple con tu palabra y verás unos resultados sorprendentes. Es importante que te des cuenta que algo has estado haciendo para perjudicar el funcionamiento normal. Una vez que cambies eso, verás un cambio muy favorable.

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